תפוחי אדמה
תפוח אדמה

תפוחי אדמה ועוף בתנור

תפוחי אדמה ועוף בתנור, מתכון לתפוחי אדמה ופרגית עסיסית שחייבים להכין לכל ארוחת שישי.
4.9
Cooking Time
85 דק'
Difficulty Level
קשה
חלבונים
שומנים
פחמימות
תפוחי אדמה ועוף בתנור
4.9
Cooking Time
85 דק'
Difficulty Level
קשה
תפוחי אדמה ועוף בתנור, מתכון לתפוחי אדמה ופרגית עסיסית שחייבים להכין לכל ארוחת שישי.
חלבונים
שומנים
פחמימות

מצרכים

פלפל אדום גדול
400 גרם
בצל לבן גדול
350 גרם
סטייק פרגית
750 גרם
כף פפריקה מתוקה
8 גרם
כף פפריקה חריפה
8 גרם
כף שום גבישי
10 גרם
כף וחצי מלח דק
33 גרם
3 כפות שמן זית
30 גרם
3 ענפי רוזמרין טרי
10 גרם

אופן ההכנה

01
01
מחממים תנור ל-180 מעלות, שוטפים וחוצים את תפוחי האדמה, חותכים גס את הפלפל האדום והבצל ומניחים בקערה עם תפוחי האדמה
02
02
חותכים את הסטייק פרגית לחצי ומצרפים לקערה גם כן
03
03
שופכים את התבלינים והשמן לקערה ומעררבים היטב.
04
04
מעבירים את התנור למצב גריל למשך 15 דק׳. מוציאים מהתנור לצינון של 10 דק׳ ומוכן, מומלץ להגיש יחד עם התבנית למרכז שולחן.
טיפ מהדוד:
אוהבים עשבי תיבול? הוסיפו כפית טימין יבש וכפית אורגנו יבש למתכון.

 

חשוב לציין גם כי המאמר וכל מידע ו/או נתון המופיע בו, הוא אינפורמטיבי בלבד, כללי ואינו מותאם באופן פרטני לצרכיו של כל אדם ואדם, ואין לראות בו בדרך כלשהי יעוץ רפואי ו/או תזונאי ו/או המלצה לטיפול ו/או תחליף לטיפול ו/או ייעוץ. על כן, לצורך קבלת טיפול ו/או יעוץ אישי יש לפנות לרופא/דיאטן/תזונאי/נטורופת או איש מקצוע מתאים ולא להסתמך על האמור.

אהבתם את המתכון?

אנא דרג את המתכון שלנו
דורג 1 מתוך 5

מאמרים של דוד משה

לימון יתרונות בריאותיים
19 2026
לימון יתרונות בריאותיים
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#לימון
19 2026
Views1627
כמה קלוריות יש בתפוח אדמה
19 2026
כמה קלוריות יש בתפוח אדמה
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#תפוח אדמה
19 2026
Views1627
איך לדעת מתי אבוקדו בשל
19 2026
איך לדעת מתי אבוקדו בשל
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#אבוקדו
19 2026
Views1629