תפוחי אדמה
תפוח אדמה

פוטטוס בתנור

פוטטוס בתנור ללא טיגון, קריספי מבחוץ ורך מבפנים.
5
Cooking Time
209 דק'
Difficulty Level
קל
חלבונים
שומנים
פחמימות
פוטטוס בתנור
5
Cooking Time
209 דק'
Difficulty Level
קל
פוטטוס בתנור ללא טיגון, קריספי מבחוץ ורך מבפנים.
חלבונים
שומנים
פחמימות

מצרכים

6 תפוח אדמה גורמה
1000 גרם
2 ליטר מים
2000 גרם
כף גדושה מלח
30 גרם
לבלילה
כוס קמח
140 גרם
כף מלח
22 גרם
חצי כף פפריקה מתוקה
8 גרם
כפית שום גבישי
4 גרם
חצי כפית כמון
4 גרם
חצי כפית טימין יבש
2 גרם
חצי כפית פלפל שחור טחון
3 גרם
רבע כפית קארי
1 גרם
כוס מים
220 גרם

אופן ההכנה

01
01
מקלפים ופורסים לאורך את תפוחי האדמה לשמיניות.
02
02
בקערה עם מים מניחים את תפוחי האדמה ומערבבים יחד עם המלח – משרים יחד במשך שעה וחצי. במקביל מחממים תנור ל-160 מעלות.
03
03
לאחר מכן מכינים את הבלילה, בקערה נפרדת מערבבים את כל המצרכים עד לקבלת בלילה אחידה.
04
04
בעזרת מזלג טובלים את תפוחי האדמה בבלילה.
05
05
מניחים את הפוטטוס במגש מרופד נייר אפייה ומכניסים את הפוטטוס לתנור למשך שעה.
06
06
מוכן – מגישים לצד רטבים שאוהבים
טיפ מהדוד:
לא אוהבים קארי?
החליפו באותו כמות לגאראם מאסלה רוצים להפוך את המתכון ללא גלוטן / כשר לפסח?
החליפו את הקמח בקורנפלור.

 

חשוב לציין גם כי המאמר וכל מידע ו/או נתון המופיע בו, הוא אינפורמטיבי בלבד, כללי ואינו מותאם באופן פרטני לצרכיו של כל אדם ואדם, ואין לראות בו בדרך כלשהי יעוץ רפואי ו/או תזונאי ו/או המלצה לטיפול ו/או תחליף לטיפול ו/או ייעוץ. על כן, לצורך קבלת טיפול ו/או יעוץ אישי יש לפנות לרופא/דיאטן/תזונאי/נטורופת או איש מקצוע מתאים ולא להסתמך על האמור.

אהבתם את המתכון?

אנא דרג את המתכון שלנו
דורג 1 מתוך 5

מאמרים של דוד משה

לימון יתרונות בריאותיים
19 2026
לימון יתרונות בריאותיים
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#לימון
19 2026
Views1627
כמה קלוריות יש בתפוח אדמה
19 2026
כמה קלוריות יש בתפוח אדמה
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#תפוח אדמה
19 2026
Views1627
איך לדעת מתי אבוקדו בשל
19 2026
איך לדעת מתי אבוקדו בשל
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#אבוקדו
19 2026
Views1628