צמחוני
צנונית
תפוחי אדמה
אבוקדו
צנונית

סלט קפרזה

סלט קפרזה המוגש בתוך אבוקדו, מנה מרשימה וטעימה באופן יוצא מן הכלל.
5
Cooking Time
30 דק'
Difficulty Level
קל
חלבונים
שומנים
פחמימות
סלט קפרזה
5
Cooking Time
30 דק'
Difficulty Level
קל
סלט קפרזה המוגש בתוך אבוקדו, מנה מרשימה וטעימה באופן יוצא מן הכלל.
חלבונים
שומנים
פחמימות

מצרכים

צנונית
5 גרם
4 עגבניות שרי מתוקות
40 גרם
אבוקדו
350 גרם
כוס גבינת כדורי מוצרלה בייבי
150 גרם
חופן עלי בזיליקום בייבי
15 גרם
קורט פלפל שחור גרוס
1 גרם
קורט מלח ים גרוס
2 גרם

אופן ההכנה

01
01
פורסים את הצנונית למטבעות דק ככל האפשר.
02
02
פורסים את העגבניות שרי למטבעות עבות.
03
03
חוצים את האבוקדו לחצי, מוציאים את הגלעין ובעזרת כפית פריזאית מרוקנים את תוכן האבוקדו ויוצרים כדורי אבוקדו.
04
04
מרכיבים את הסלט בתוך סירות האבוקדו. מסדרים בשכבה התחתונה גבינת מוצרלה, עגבניות, צנונית ועלי בזיליקום. בשכבה העליונה מסדרים בדומה רק עם תוספת כדורי האבוקדו המרשימים.
טיפ מהדוד:
רגע לפני ההגשה גורסים פלפל שחור ומלח – מוכן. אוהבים טעמים עזים? זלפו קרם בלסמי על המנה והגישו.

 

חשוב לציין גם כי המאמר וכל מידע ו/או נתון המופיע בו, הוא אינפורמטיבי בלבד, כללי ואינו מותאם באופן פרטני לצרכיו של כל אדם ואדם, ואין לראות בו בדרך כלשהי יעוץ רפואי ו/או תזונאי ו/או המלצה לטיפול ו/או תחליף לטיפול ו/או ייעוץ. על כן, לצורך קבלת טיפול ו/או יעוץ אישי יש לפנות לרופא/דיאטן/תזונאי/נטורופת או איש מקצוע מתאים ולא להסתמך על האמור.

אהבתם את המתכון?

אנא דרג את המתכון שלנו
דורג 1 מתוך 5

מאמרים של דוד משה

לימון יתרונות בריאותיים
19 2026
לימון יתרונות בריאותיים
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#לימון
19 2026
Views1632
כמה קלוריות יש בתפוח אדמה
19 2026
כמה קלוריות יש בתפוח אדמה
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#תפוח אדמה
19 2026
Views1628
איך לדעת מתי אבוקדו בשל
19 2026
איך לדעת מתי אבוקדו בשל
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#אבוקדו
19 2026
Views1631