אבוקדו
אבוקדו

ספגטי ברוטב אבוקדו

מתכון לפסטה אבוקדו פסטו מהמם וקל להכנה, פרווה שיכול בקלות לשדרג לכל סוג של ארוחה.
5
Cooking Time
35 דק'
Difficulty Level
קל
חלבונים
שומנים
פחמימות
ספגטי ברוטב אבוקדו
5
Cooking Time
35 דק'
Difficulty Level
קל
מתכון לפסטה אבוקדו פסטו מהמם וקל להכנה, פרווה שיכול בקלות לשדרג לכל סוג של ארוחה.
חלבונים
שומנים
פחמימות

מצרכים

חבילה ספגטי
500 גרם
כוס דחוסה עלי בזיליקום טרי
25 גרם
חצי שן שום
2 גרם
רבע כפית פלפל שחור
1 גרם
כוס מים של הפסטה
220 גרם
חצי כפית מלח
4 גרם
חצי כוס צנוברים
50 גרם

אופן ההכנה

01
01
בסיר עם מים רותחים זורים מלח (מים מלוחים כמו הים) ומניחים את הספגטי בסיר לבישול ע״פ הוראות יצרן בגב האריזה – אין לשבור את הספגטי.
02
02
מסננים את הפסטה לקערה ושומרים בצד את המים של הפסטה.
03
03
פורסים את האבוקדו ומוציאים את תכולתו בעזרת כף ומעבירים לכלי נוח לטחינה
04
04
לכלי מוסיפים בזיליקום טרי, שום ופלפל שחור.
05
05
שופכים כוס מהמים של הפסטה לכלי יחד עם כל המרכיבים.
06
06
טוחנים היטב בעזרת מוט בלנדר עד לקבלת מרקם חלק.
07
07
שופכים את הרוטב על הספגטי המסונן, מוסיפים את הצנוברים ומערבבים היטב.
08
08
מוכן – מגישים בצלחות וניתן לקשט בעזרת עלי בזיליקום.
טיפ מהדוד:

 

חשוב לציין גם כי המאמר וכל מידע ו/או נתון המופיע בו, הוא אינפורמטיבי בלבד, כללי ואינו מותאם באופן פרטני לצרכיו של כל אדם ואדם, ואין לראות בו בדרך כלשהי יעוץ רפואי ו/או תזונאי ו/או המלצה לטיפול ו/או תחליף לטיפול ו/או ייעוץ. על כן, לצורך קבלת טיפול ו/או יעוץ אישי יש לפנות לרופא/דיאטן/תזונאי/נטורופת או איש מקצוע מתאים ולא להסתמך על האמור.

אהבתם את המתכון?

אנא דרג את המתכון שלנו
דורג 1 מתוך 5

מאמרים של דוד משה

לימון יתרונות בריאותיים
19 2026
לימון יתרונות בריאותיים
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#לימון
19 2026
Views1632
כמה קלוריות יש בתפוח אדמה
19 2026
כמה קלוריות יש בתפוח אדמה
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#תפוח אדמה
19 2026
Views1628
איך לדעת מתי אבוקדו בשל
19 2026
איך לדעת מתי אבוקדו בשל
הירק הקרמי הזה לא רק טעים אלא גם עמוס בשומנים בריאים וברכיבי תזונה חיוניים. האבוקדו הפך למרכיב אהוב בסלטים, כריכים ואפילו בקינוחים חדשניים.
#אבוקדו
19 2026
Views1631